Diabetes

Diabetes Zucker - chronische endokrine Erkrankung, die auf den Mangel des produzierten Insulins oder seiner unzureichenden Aktivität zurückzuführen ist.

Die folgenden Arten von Zuckerdiabetes werden unterschieden:

• Typ-1-Diabetes (insulinabhängig);
• Typ-2-Diabetes (insulinabhängig).

Diabetes: Symptome

Zuckerdiabetes manifestiert sich nicht öfter sofort. Die Krankheit befindet sich im menschlichen Körper in einem "ruhenden" Zustand, ohne sich selbst zu verraten. Oft wird es während einer vorbeugenden Untersuchung einer allgemeinen Analyse von Blut und Urin gefunden. Es gibt häufige Fälle, in denen ein Diabetes beispielsweise einen Optiker oder Zahnarzt bei der Untersuchung des Augenboden- oder Mundhöhle bestimmt.

Anzeichen von Diabetes des 1. und 2. Typs sind unterschiedlich. Es gibt jedoch eine Reihe von Symptomen, die für Diabetes beider Typen charakteristisch sind:

• starker unbezwingbarer Durst;
• häufiges Wasserlassen;
• unkontrolliertes Gefühl des Hungers;
• Schneller Gewichtsverlust;
• scharfe Verschlechterung des Sehens;
• erhöhte Müdigkeit und allgemeine Schwäche;
• Taubheit und Kribbeln der unteren und oberen Gliedmaßen;
• Langheutige Hautläsionen;
• Juckreiz im Genitalbereich und Juckreiz der Haut.

Die Schwere der Symptome hängt von der Dauer des Krankheitsverlaufs, seiner Schwere und ihrer individuellen Eigenschaften des Immunsystems des Patienten ab. Bei einigen Patienten können alle Symptome gut exprimiert werden, bei anderen sind sie kaum auffällig oder fehlend.

Diabetes: Komplikationen

Zuckerdiabetes muss ständig überwacht und kompensiert werden. Mit einer schlechten Kompensation der Krankheit aufgrund häufiger und scharfer Schwankungen des Glukosespiegels im Blut ist das Risiko von Komplikationen hoch, was abhängig vom Zeitpunkt der Manifestation in spät und früh unterteilt wird.

Frühe Komplikationen umfassen Bedingungen, die sich innerhalb weniger Tage oder sogar Stunden entwickeln können. Dazu gehören: Hyperosmolar -Comic, Hypoglykämie, Hyperglykämie, diabetische Ketoacidose usw. Spätkomplikationen werden als sehr schwerwiegend angesehen, sie entwickeln sich allmählich, unmerklich und leider irreversibel. Diese Gruppe umfasst: diabetische Retinopathie, diabetische Makro- und Mikroangiopathie, diabetische Neuropathie und Nephropathie, spezifische Hautläsionen und einige andere.

Prävention (Behandlung) des Typ -1 -Diabetes mellitus

Insulin -abhängiger Diabetes ist eine chronische Krankheit und es ist unmöglich, ihn vollständig zu heilen. Daher richtet sich die Behandlung der Krankheit hauptsächlich auf ihre Entschädigung und die Verhinderung der Entwicklung von Komplikationen.

Typ 1 -Diabetes enthält die folgenden Methoden:

• tägliche lebenslange Verabreichung von Insulin;
• Ernährungstherapie, die eine begrenzte Aufnahme eines Zuckerpatienten im Körper impliziert;
• regelmäßige mäßige körperliche Aktivität;
• Konstante Selbstkontrolle über dem Glukosespiegel im Urin und Blut.

Die schwerwiegende Form von Typ -1 -Diabetes erfordert eine konstante medizinische Kontrolle und eine sofortige Behandlung neuer Komplikationen.

Insulin -abhängiger Diabetes ist eine Krankheit in jungen Jahren und betrifft häufiger Kinder. Die Entwicklung der Krankheit ist auf die genetische Veranlagung und die Exposition gegenüber unerwünschten Faktoren zurückzuführen (akute virale Infektion, psychischer oder körperlicher Stress, irrationale Ernährung am Körper des Kindes).

Dementsprechend enthält die Verhinderung von Insulin -abhängiger Diabetes die folgenden Methoden:

• Prävention und rechtzeitige Behandlung von Viruskrankheiten;
• Stillen von Kindern unter 1-1,5 Jahren;
• Härten;
• moderat, entsprechend Alter, körperlicher Aktivität;
• Stressresistenz erhöhen;
• Natürliche ausgewogene Ernährung.

Prävention (Behandlung) von Typ -2 -Diabetes

Die Behandlung von Insulin -abhängiger Diabetes basiert auf den folgenden Methoden:

• Ernährungstherapie, die den Konsum schnell verdaulicher Kohlenhydrate beseitigt;
• regelmäßige mäßige körperliche Aktivität;
• Abnahme des Körpergewichts (falls erforderlich);
• Ablehnung des Rauchens und Trinkens von Alkohol;
• die Einführung von Insulin (falls erforderlich);
• Einnahme von oralem Drogen mit Zucker;
• Frühe Diagnose und Behandlung von Komplikationen;
• Konstante Selbstkontrolle über Blutzucker und Urin.

Eine wirksame Behandlung von Typ -2 -Diabetes ist ohne Diät unmöglich, weshalb die Ernährungstherapie die Hauptmethode zur Behandlung dieser Krankheit ist.

Es wird angenommen, dass Diabetes mellitus nicht verhindert werden kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, wonach das Risiko für die Entwicklung der Krankheit verringert werden kann.

Die Grundursachen für die Entwicklung von Typ -2 -Diabetes umfassen Fettleibigkeit und genetische Veranlagung. Daher ist die Grundlage für die Vorbeugung der Krankheit eine angemessene Ernährung und körperliche Aktivität. Darüber hinaus ist es notwendig, scharfe Blutdrucksprünge zu verhindern, Stress zu vermeiden, sowie richtig und rechtzeitige aufkommende Krankheiten zu behandeln.

Verhinderung von Diabetes

Jedes Jahr schaden etwa 7 Millionen Menschen mit Diabetes des zweiten Typs. Mehr als eine Million Amputationen werden jährlich von Diabetes -Patienten durchgeführt, da diese Krankheit zunächst die Gefäße beeinflusst - Beine, Herz, Augen und Nieren. Jedes Jahr werden ungefähr siebenhunderttausend „Diabetiker“ blind. Fünfhunderttausend verlieren ihre Nieren und stehen vor der Notwendigkeit, zur Hämodialyse umzusteigen. Jedes Jahr, vier Millionen mit Diabetes, die an dieser Welt leiden. Die gleiche Menge an AIDS und Hepatitis stirbt jedes Jahr.

In unserer schwierigen Zeit kann sich keine einzige (angemessene) Person für Erwachsene aufgrund von Unwissenheit oder Nachlässigkeit in Bezug auf seine Gesundheit ernsthaft und unheilbar leisten, um krank zu werden. Dies bedeutet sofort den Verlust guter Arbeit, Schwierigkeiten in der Familie usw. usw. Daher empfehlen wir Ihnen, über die Vorbeugung von Diabetes des zweiten Typs zu sprechen, der auch als Insulin -abhängiger oder erwachsener Diabetes bezeichnet wird. Etwa 95 Prozent aller „Diabetiker“ sind mit dem zweiten Typ krank. Dies ist eine schwere Krankheit, die nicht geheilt werden kann, obwohl jeder von uns die Möglichkeit seines Aussehens verringern kann. Darüber hinaus eignen sich alle Methoden zur Prävention von Diabetes zur Verbesserung des Gesundheitszustands mit den bereits anfänglichen Diabetes.

Die Hauptgründe für diese Krankheit müssen zunächst auf das Alter zurückgeführt werden: Nach 40 Jahren steigt das Risiko erheblich an. Der zweite Faktor ist ein erhöhtes Gewicht (20 oder mehr Prozent über der Norm) und das Verhältnis der Taillengröße zu den Hüften - der Koeffizient von 0,95 und höher erhöht die Wahrscheinlichkeit der Krankheit. Der nächste Grund ist die Vererbung (genetische Veranlagung). Ein erhöhter Blutdruck wird auch oft mit dieser Krankheit kombiniert. Eine unzureichende körperliche Aktivität (Hypodynamie) ist ein weiterer Faktor, der die Entwicklung von Diabetes fördert.

Nach der täglichen Logik analysieren wir die Methoden zur Verhinderung von Diabetes des zweiten Typs.

1. Gesunde Ernährung (Diät) verdient den ersten Platz.

   In der Tat stehen einige der Ursachen, die wir aufgelistet haben, in direktem Zusammenhang mit der Verwendung einer erheblichen Menge tierischer Fette und leicht verdaulicher Kohlenhydrate. Daher sollte die Ernährung des Patienten oder das Risiko einer Person mit einem erhöhten Körpergewicht darauf abzielen, den Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, um die Bauchspeicheldrüse nicht übermäßig zu laden und die Ankunft von Kalorien einzuschränken - um nicht wegzukommen. Dies bezieht sich auf eine erhebliche Einschränkung (manchmal vollständiger Anfall) aus der Ernährung leicht verdaulicher Kohlenhydrate (Zucker, Leckereien) mit übermäßiger Gewichtsreduzierung des Kaloriengehalts, spezieller fraktionaler Power-5-6-mal täglich.

   Es ist notwendig, den Anteil von Gemüse und Obst in der Ernährung zu erhöhen, ohne Rosinen, Trauben, Bananen und Kartoffeln, da sie eine große Menge Glukose enthalten, was kategorisch nicht empfohlen wird. Die nützlichsten Gerichte aus Kohl, Rüben, Karotten, Auberginen, Tomaten, Radieschen, Gurken, Zucchini, Hosen, bulgarischem Pfeffer, grünen Bohnen, Äpfeln, Zitrusfrüchten und Beeren, während sie Cellulose und Fasern für langsamere Glucoseabsorption behandeln. Sie können Suppen und Müsli während des Kochens Bran hinzufügen. Getränke können fermentierte Milchprodukte, Obstgetränke, Kompotten und Kräuterabschüsse sein.

   Darüber hinaus ist es notwendig, 50-70% der tierischen Fette für Pflanzenöle zu ändern. Betrachten Sie daher bei der Entwicklung Ihrer neuen Ernährung das Vorhandensein von fettarmen Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten in gekochtem, gedünstetem und gebackenem Form. Fettfleisch, Geflügel, Butter und gebratene Lebensmittel sind im Allgemeinen besser aus der Speisekarte auszuschließen. Es ist auch notwendig, Nudeln, Brot, Getreide, scharfe, würzige und geräucherte Gerichte zu begrenzen. Alkoholische Getränke müssen vollständig ausgeschlossen werden, da selbst eine leichte Infusion von Alkohol in den Körper die Aufnahme von Glukose aus der Leber verringert.

2. Alltags körperliche Aktivität ist die zweite Verhinderungsmethode.

   Stellen Sie sicher, dass Sie eine halbe Stunde am Tag für Sportunterricht überschreiten (Aerobic, Fitness - betonen die richtigen). Wenn es 30 Minuten auf einmal schwierig ist, nehmen Sie Ihre Gesundheit dreimal am Tag für 10 Minuten. Es kann ein Spaziergang im Park mit Freunden, Verwandten oder unabhängig mit einem Spieler sein. Gehen Sie zum Pool, tanzen Sie, spielen Sie Tennis, fahren Sie Fahrrad. Wenn Sie sich leisten können, gehen Sie in den Fitnessclub, da werden Sie eine persönliche Klasse von Klassen ausgewählt. Die Hauptsache ist, dass körperliche Aktivität Vergnügen ist. Experimentieren Sie daher nicht mit intensiven Lasten, insbesondere wenn Sie bereits über 40 Jahre sind.

   Nutzen Sie jede Gelegenheit, um sich jeden Tag zu bewegen:

   • Gehen Sie zu Fuß auf und ab - Vergessen Sie den Aufzug;
   • In den Laden, Wäsche, holen Sie sich ein Café zu Fuß;
   • Wählen Sie auf dem Weg zur Arbeit diese Bushaltestelle, die nicht im Haus ist.
   • Wenn Sie ein Auto haben, parken Sie es von Ihrem Ziel ab und gehen Sie zu Fuß.
   • Entspannen Sie sich im Land nicht nur in einer Hängematte, sondern pflanzen Sie auch etwas Nützliches für Ihre Ernährung.
   • Nehmen Sie sich die Zeit für Ihre Kinder und spielen Sie mit ihnen aktive Spiele.
   • In Märkten, Ausstellungen, Stränden und Parks sein.

3. Die dritte Methode der Prävention wird als Erhaltung des mentalen Gleichgewichts angesehen.

   Wenn das Leben eines Erwachsenen ihm ständig stressige Situationen wirft, ist es schwierig, einen normalen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten. Hier können sich nur Sie selbst helfen: Kontakt weniger mit negativen Menschen und bleiben Sie ruhig. Hier geben wir auch den Rat ein: "Rauchen aufsteigen!" Mit Hilfe einer Zigarette beruhigen Sie sich immer noch nicht wirklich, und Nikotin, das in den Körper eintritt, trägt zum Fortschritt von Diabetes und seinen Komplikationen bei.

4. Steuern Sie Ihren Druck.

   Die wissenschaftlich festgelegte Tatsache, dass ein erhöhter Druck zu einer Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels im Körper führen kann. Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Diabetes sind sehr eng miteinander verbunden. Je besser ein Erwachsener seinen Druck überwacht, desto zuverlässiger wird er seine Schiffe retten.

Es ist zu beachten, dass fast jede Krankheit zu Stoffwechselstörungen im Körper führen kann, einschließlich Kohlenhydratstoffwechsel. Tatsächlich ist es daher notwendig, alle Krankheiten in der Zeit zu behandeln und korrekt zu behandeln. Dies wird die beste Verhinderung von Diabetes des zweiten Typs sein.